Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
103,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 119,58g | Kolh.: 268,19g.
Frukost: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Suco de Limão. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Pepino (Descascado), Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Antarctica Cerveja Original, Pizza de Pepperoni (36 cm). mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jorge77martins 's vikthistorik
|