Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 45,62g | Kolh.: 194,66g.
Frukost: Teh Tawar, Diabetasol Sweetener, Kue Nastar, Semangka, Tempe Orek, Telur, Tumis Buncis, Nasi Putih, Pepaya, Biokul Yogurt Plain, Frisian Flag Kental Manis, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1). Middag: Telur Asin, Rendang, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Bawang, Keripik Singkong, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. mer...
|
|
2666 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bilanisaa 's vikthistorik
|