Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 98,99g | Kolh.: 166,90g.
Frukost: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Salutem Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. Lunch: Azeite, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo), Alface, Frango, Laranjas. Middag: Laranjas, Peras, Alface, Entrecosto de Carne de Porco, Arroz Branco (Longo). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|