Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 66,57g | Kolh.: 152,58g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Зерновик, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Middag: Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Огурец (с Кожурой), Хамовники Пиво Венское, Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Вкуснотеево Йогурт с Клюквой, Мясновъ Сырники Творожные, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|