|
الحمد لله
|
80 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 91,83g | Prot: 102,83g | Kolh.: 50,66g.
Frukost: جبن رومي, لانشون, بيضة. Lunch: متبل باذنجان, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك سمك بلطي مشوي . Middag: بيضة, Atyab Oriental Susages Atyab Oriental Susages اطياب سجق, المراعي زبادي, تسلية فشار.M, لانشون. Snacks/Annat: بطيخ, المراعي زبادي. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gehad Abood 's vikthistorik
|