|
Evde tartıldım
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 70,22g | Prot: 102,15g | Kolh.: 115,89g.
Frukost: Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta, Çökelek, Karışık Tahıllı Ekmek, Ceviz. Lunch: Mevsim Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ekşili Köfte. Middag: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget. Snacks/Annat: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çilek, Elma, Ceviz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artıkbaşaramıyorum 's vikthistorik
|