Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2014
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2014:
|
685 kcal
|
Fett: 33,04g | Prot: 39,51g | Kolh.: 55,66g.
Frukost: Provolone Cheese, Food Lion Turkey Bacon, Fried Egg. Middag: Cooked Egg White, Boiled Egg, Cooked Red Peppers, Quinoa (Cooked), Kale. Snacks/Annat: Cuties Clementines. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chantalbella 's vikthistorik
|