Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
92,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 70,90g | Kolh.: 115,76g.
Frukost: Кофе, Зелёная Линия Зефир Белевский Чёрная Смородина , Heinz Терияки Соус , Agama Риет из Минтая с Вялеными Томатами, Dolce Granto Сыр Пармезан, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3, NULKA Спирулина. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Unagrande Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Руккола, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Котлеты из Минтая. Middag: Булгур с Мидиями. Snacks/Annat: Faretti Какао-Бисквиты с Карамельной Начинкой и Щепоткой Соли, Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|