Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 93,29g | Kolh.: 159,26g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 72%, Простоквашино Творог 5%, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Марьино Пельмени с Курицей, Батюшка Пельмени Нежные. Lunch: Песочное Печенье, Картошка Вареная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Middag: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Обычные Блины, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Exponenta High-Pro, Песочное Печенье. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|