Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
110,1 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 99,28g | Kolh.: 188,75g.
Frukost: Роскар Яйцо Варёное, Роскар Яйцо Варёное. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Ашан Горох Варёный. Middag: Рис Вареный, Куриная Грудка в Кефире, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Тимоша Рахат-Лукум, Юбилейное Печенье Злаковое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Сельдь Атлантическая, Картофель Отварной, Молочная Станция Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|