Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 71,47g | Prot: 189,49g | Kolh.: 82,49g.
Frukost: Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Lunch: So Good Regular Soy Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Vitasoy Oat Milk. Middag: Strawberries , Coles Light Greek Style Yoghurt, Almonds , Coles Kale & Baby Spinach, Cooked Carrots (from Fresh), Rump Steak, Steamed Rice, Cooked Carrots (from Fresh), Rump Steak. Snacks/Annat: Aussie Bodies HPLC Bar Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscles.Evolution 's vikthistorik
|