Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 29,81g | Prot: 53,98g | Kolh.: 122,79g.
Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Almôndegas de Carne de Vaca, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Nuggets de Frango, Almôndegas de Carne de Frango. Middag: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Caturra, Essential Nutrition Cacao Whey. Snacks/Annat: Laranja Pêra, Banana Caturra, Garoto Talento Castanha do Pará. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Crossfit - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elainedelfino 's vikthistorik
|