Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 108,87g | Prot: 109,54g | Kolh.: 250,29g.
Frukost: Черемушки Медовик Торт, Царское Подворье Блинчики с Мясом, 3 Fish Горбуша Кусочки, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. Lunch: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Стокманн Плов с Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Царское Подворье Блинчики с Мясом, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, ИП Митерев и Сало Бутербродное, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Annat: Магнит Персик, Инжирный Персик, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|