Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2014
|
86 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2014:
|
1204 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 50,49g | Kolh.: 154,88g.
Frukost: Mamão Papaia, Batavo Iogurte Desnatado Pense Light, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão Integral Light Linhaça, Banana Nanica. Middag: Clight Suco, Alface, Tomates, Hellmann's Maionese, Yema Ricota Fresca, Sadia Blanquet de Peru, Wickbold Pão Integral Light Linhaça. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bauducco Panettone. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|