Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 17,60g | Prot: 119,93g | Kolh.: 134,90g.
Frukost: Tropicana Slim Strawberry Jam, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Lunch: Raw Vegetable, Boiled Potato (without Peel), Cooked Fish. Middag: Raw Vegetable, Boiled Potato (without Peel), Cooked Fish. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rynda Bogor 's vikthistorik
|