Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
45,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 95,49g | Kolh.: 254,06g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Original, Regal Marie, Putih Telur, Chia Seed, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, DiabetaMil Sweetener, Pisang. Lunch: Blue Band Mentega, Saori Saus Tiram, Telur Ceplok, Buncis, Ikan Teri Goreng, Bawang Putih, Daun Bawang, Bawang Merah, Wortel, Bavari Sosis Sapi dan Ayam Cocktail, Putih Telur, Nasi Putih. Middag: Sinti Bumbu Pecel, Banana cookies, Kentang Rebus, Telur Rebus, Tahu Bakso, Wei Wang Siomay Seafood, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Gery Krekers Beras Asin, Pepaya, Apollo Roka Wafer Ball, Mangga, Jeruk, Salak. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shafiraaa22 's vikthistorik
|