Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 41,69g | Prot: 74,68g | Kolh.: 146,82g.
Frukost: Activia Morango. Lunch: Repolho, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola, Quero Feijão Carioca , Arroz à Grega, Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Seven Boys Bisnaguinha, Toddy Toddy, Leite Integral. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanarampasso 's vikthistorik
|