說要減肥,結果體重反而一直上去,明明昨天沒吃什麼東西,而且活動量比以往大🥲
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 29,80g | Kolh.: 90,10g.
Frukost: 7-11 爆漿起司熱壓土司, city cafe (7-11) city cafe大杯冰美式. Lunch: 麥味登 燻雞沙拉. Snacks/Annat: 宏亞食品 新貴派大格酥(焙烤花生), 好麗友 烏龜玉米脆片(海苔味). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
Kommentarer
說不定妳長的是肌肉喔!畢竟肌肉比脂肪重嘛!我覺得體態的改變,比體重計上的數字還重要呢!
|
27 maj 21 av medlem: chrollo666
|
27 maj 21 av medlem: 飆速宅男
|
27 maj 21 av medlem: karl-wu
|
我认为重要的是“人体脂肪百分比而不是体重”
而“运动和饮食”对于获得理想的身材非常重要
不要急躁也很重要。
让我们慢慢走✨
▽<|b✨
28 maj 21 av medlem: ヤママユガ
|
28 maj 21 av medlem: chrollo666
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|