Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 47,93g | Kolh.: 108,85g.
Frukost: Шоколадная Помадка, Сметана , Сырники. Lunch: Цезарь. Middag: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3%. Snacks/Annat: Апельсин, Холодный Кофе со Сливками. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katjashubina 's vikthistorik
|