Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2265 kcal
|
Fett: 87,89g | Prot: 135,82g | Kolh.: 243,52g.
Frukost: Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Nesquik Шоколад, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Апельсин, Банан, Лента Яблоко Семеренко, Филе Грудки, Кунжутное Масло, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Клубника, Агуша Йогурт Яблоко-Мелисса, Першинский Сметана 20%, Тюменьмолоко Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|