Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 148,59g | Kolh.: 126,30g.
Frukost: Bombbar Топпинг Малина, Яблоко, Тяжин Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Окинский Творог Обезжиренный, Агро Мастер Хлопья Гречневые. Lunch: Calve Сырный Цезарь Соус, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Акконд Конфеты Нямик. Middag: Окинский Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Панкейк с Начинкой «Двойной Шоколад». mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|