Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
114,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 102,18g | Kolh.: 172,74g.
Frukost: Kurkku, Munavoi, Linkosuo Varrasleipä. Lunch: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Peruna, Atria Kuoreton Nakki. Middag: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Atria Broileri Sisäfilee Pintamaustettu, Green Grocer's Mixed Vegetables. Snacks/Annat: O'boy Kaakaojuomajauhe, Hunaja, Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate. mer...
|
|
3302 kcal
|
Träning:
Gym - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apinoidenkuningas90 's vikthistorik
|