Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
725 kcal
|
Fett: 20,66g | Prot: 45,42g | Kolh.: 96,40g.
Frukost: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Uva Itália. Lunch: Tangerinas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis, Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas, Tomates, Pepino (Descascado), Maxixe, Quiabo Cozido. Middag: Tilápia, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis, Couve Refogada. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|