|
It's PMS time :(
|
59,3 kg
Tappat hittills: 63,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2011:
|
900 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 27,54g | Kolh.: 125,74g.
Frukost: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. Lunch: White Bread. Middag: mashed potatoes, chicken thigh, asparagus. Snacks/Annat: Fruit Slices, chocolate muffin, sustain sport, Mounds Dark Chocolate Candy Bar. mer...
|
|
2353 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 7 minuter, TBL Challenge - 57 minuter, Cardio Boxing - 23 minuter, Gold's Gym Dance - 44 minuter, Wii Fit Plus - 43 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 56 minuter, Sittande - 2 timmar och 40 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|