Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
40 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 88,53g | Prot: 95,07g | Kolh.: 213,15g.
Frukost: Cook's Baking Powder, التمر, الخل, الفول السوداني أو فستق العبيد, العسل, مسحوق الكاكاو (غير محلى), جوز الهند المجفف, قشدة / قشطة / وجه الحليب قشدة كاملة الدسم بلدية, الشوفان, الخوخ, الموز, طحين القمح الكامل, زيت جوز الهند, مستخلص الفانيليا, بيضة. Lunch: بيتزا الجبن, سمك التونة في الزيت (المعلب). Middag: جوز الهند المجفف, الخيار (مع القشرة), خبز المصري البلدي, جبنة قريش (حلوم), بيتزا الجبن. Snacks/Annat: الحليب كامل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|