Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 94,75g | Kolh.: 193,46g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Batata Doce, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Ovo Frito sem Gordura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida. Snacks/Annat: Banana da Terra, Maçã, DIA Manga Rosa , Caju, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Leite Ninho Forti+, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbaraacc_ 's vikthistorik
|