Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 95,11g | Kolh.: 182,25g.
Frukost: Banaanit, Valio Kevyt Maito, Fitness Yogurt Flakes. Middag: Greenz Fetasalaatti, Balsamico, Mojito, Mansikat, Oliiviöljy, Sangria, Paahdettu tai Uunipaistettu Kana. Snacks/Annat: Pikasämpylät, Magnum Mini Classic . mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Städning - 45 minuter, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|