Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 99,03g | Prot: 122,51g | Kolh.: 268,31g.
Frukost: Gullon Печенье Мария без Сахара, Hame Паштет из Гусиной Печени, Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Смак Булка с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Термоферма Филе Грудки Индейки в Чесночном с Зеленью Соусе, Воротнички Картофельные Дольки с Паприкой и Розмарином , Чайхона Суп-Пюре Грибной. Middag: Монетка Сыр Гауда 45%, Смак Хлеб Росток, Ирмень Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Булгур Приготовленный , Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Annat: Gullon Печенье Мария без Сахара, Racionika Diet Отруби Хрустящие Томат и Базилик, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|