Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2014
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2014:
|
813 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 31,09g | Kolh.: 111,87g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Яшкино Пряники Мятные, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Шоколадные Вафли, Чай, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Белый Хлеб. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|