Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2014
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2014:
|
702 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 50,50g | Kolh.: 4,91g.
Frukost: Gruyere Cheese, Heavy Cream, Butter, Prosciutto, Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Espresso Coffee. Lunch: Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Prosciutto, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Gruyere Cheese. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|