|
Ничего не считаю. Вес колеблется в пределах 50,7-51,3. Не могу заставить себя бегать в рабочие дни. Утром еле встаю, к вечеру - сил нет. В обед - 🥵 слишком жарко.
|
51,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
257 kcal
|
Fett: 6,21g | Prot: 13,75g | Kolh.: 38,36g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Банан, Клубника, Овсяноблин. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|