Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1705 kcal
|
Fett: 90,53g | Prot: 69,93g | Kolh.: 166,92g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Biber Kızartması, Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Migros Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Middag: Pişmiş Brüksel Lahanası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Izgara Tavuk. Snacks/Annat: Ülker Metro, Muz. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mkaraca016 's vikthistorik
|