Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 67,46g | Prot: 126,03g | Kolh.: 137,42g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Campina Сливки Порционные, Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Middag: Агуша Творог Детский 4,5%, Дикси Груша Сезонная, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Здоровый Продукт Льняная Каша, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 6 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesski0207 's vikthistorik
|