Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
714 kcal
|
Fett: 17,98g | Prot: 63,41g | Kolh.: 72,31g.
Frukost: Beeren, Bulk Micellar Casein /ohne Geschmack/, Rexim Cacao Kakaopulver, DM Bio Weizen Kleie , Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Rote Beete, Gelbe Paprika, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Taste Of Asia Konjak-Noodles, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Middag: Milbona Quark Magerstufe, Gurke (Geschält), Radieschen, Putenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Bulk Micellar Casein /ohne Geschmack/, K-Classic Cacao, Möhren, Eiweiß. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|