Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
119,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 49,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 88,56g | Kolh.: 195,22g.
Frukost: Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Вареное Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Компот из Сухофруктов, Скумбрия Запеченная, Салат из Редиса, Рис Отварной, Борщ Холодный. Middag: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Курага, Банан, Апельсин, Чай. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|