Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 22,72g | Prot: 129,09g | Kolh.: 44,74g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Клубника. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Exercise Machine - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|