Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
112,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 252,72g | Kolh.: 143,14g.
Frukost: Lukeria Халва Кунжутная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Говяжий Стейк (Только Постный). Middag: Лангустины, Окрошка. Snacks/Annat: Maxler Double Layer Клубника-Ваниль, Зеленое Яблоко, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Tree Of Life Life Isolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|