Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 117,24g | Prot: 79,79g | Kolh.: 192,76g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Ижмолоко Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Ашан Миндаль Очищенный Небланшированный, Ермолино Рулет Куриный, Виктория Картофель Запеченый, Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Middag: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.tanzelya 's vikthistorik
|