Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 48,48g | Kolh.: 181,53g.
Frukost: 黑糖, 7-11 甘草芭樂, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 肉桂甜麵包, 蜜桃, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 香蕉. Lunch: 卡迪那 卡迪那四重脆起司口味. Middag: 統一 美研社 玫瑰花果茶, 虱目魚肚, 四季豆, 頂好 豬絞肉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 排骨湯, 山藥, 糙米飯, 炒絲瓜, 炒高麗菜, 蛤蜊/蜆. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|