Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
110,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 92,42g | Kolh.: 180,36g.
Frukost: Яйцо Варёное, Колбаса Брауншвейгская, Сыр Плавленный Кисломолочный, Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Горох Варёный, Куриная Грудка в Кефире. Middag: Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. Snacks/Annat: Картофель Отварной, Дикси Яблоки Голден, Молочная Станция Кефир 1%, Fish House Сельдь Атлантическая. mer...
|
|
4789 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|