Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 76,66g | Prot: 67,65g | Kolh.: 177,72g.
Frukost: Anlene Cokelat, Roti Gandum. Lunch: Bihun Goreng, Daging, Dendeng Sapi, Nasi Kebuli. Snacks/Annat: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, SuperIndo Kerupuk Ikan , Edamame. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
family squat 's vikthistorik
|