Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2021
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48 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1324 kcal
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Fett: 43,87g | Prot: 137,18g | Kolh.: 112,57g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ベルク フィッシュソーセージ, ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: セブンイレブン 黒胡椒と粒マスタードのベーコンポテトサラダ, セブンイレブン 寒天ゼリー, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Middag: 永谷園 松茸の味お吸い物, ヒガシマル 白だし, エノキ, S&B おろし生にんにく, ポン酢, 生協 さしみこんにゃく 青のり, 茶碗蒸し, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, ささみ. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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