Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 19,39g | Prot: 85,35g | Kolh.: 256,79g.
Frukost: Лента Багет Парижский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Лента Багет Французский с Сыром, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Водка, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 22 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Бородусик 's vikthistorik
|