Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 87,76g | Prot: 55,27g | Kolh.: 79,19g.
Frukost: Ovo, Banana Prata, Café, Abacate. Lunch: Banana Prata, Ovo, Copacol Linguiça de Frango Fina, Requeijão, Couve Refogada. Middag: Quatá Ricota Fresca, Abacate, Mamão. Snacks/Annat: Nestlé Leite Ninho, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nestlé Creme de Leite. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|