Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 56,71g | Kolh.: 94,07g.
Frukost: AH Halfvolle Melk, Whey Perfection Chocolate Brownie, Cacao Nibs, Koek Kruiden, AH Kokosmelk, Banaan. Middag: Conimex Pindasoep. Snacks/Annat: Fulfil Chocolate Brownie Vitamin & Protein Bar, AH Watermeloen, AH Kokosmelk, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, AH Halfvolle Melk. mer...
|
|
2150 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 12 minuter, Sittande - 14 timmar, Vila - 1 timme och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|