Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 68,43g | Kolh.: 145,24g.
Frukost: Pão de Queijo Low Carb, St. Dalfour Geléia de Mirtilos, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Linguiça de Frango, Carne de Vaca Seca (Jabá), Quinoa Cozida, Camil Feijão Preto Cozido. Middag: Vinho Sauvignon Blanc, Liv Up Edamame, Uramaki, Gendai Sashimi Peixe Branco. Snacks/Annat: Bem Me Quer Pasta de Soja de Tomate Seco, Banana Prata, Marilan Magic Toast Integral. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilavsilveira 's vikthistorik
|