Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
105,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 111,68g | Prot: 140,30g | Kolh.: 26,05g.
Frukost: Maple Grove Farms Gluten Free Pancake Mix, Sour Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Egg, Diamond of California Slivered Almonds. Lunch: Pepper Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
|
3415 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Matlagning - 25 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Hushållsarbete - 34 minuter, Vila - 12 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 maj 21 av medlem: Sarah1950
|
Hi Sarah. Congrats on your steady progress
!
26 maj 21 av medlem: erikahollister
|
Look at you. look like you got your focus in the right place. you are still getting the job done. I'm proud of you, Keep up the good work.
27 maj 21 av medlem: ladytanker
|
27 maj 21 av medlem: erikahollister
|
27 maj 21 av medlem: pennyfirmin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|