Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 69,43g | Kolh.: 125,79g.
Frukost: Hortmix Castanha do Pará , Oba Castanha de Caju . Lunch: Alface Americana, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Danone Iogurte de Coco, Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Nespresso Mochaccino Canela. Snacks/Annat: Milho Verde Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|