Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2014
|
105,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2014:
|
2966 kcal
|
Fett: 114,07g | Prot: 113,76g | Kolh.: 373,78g.
Frukost: Jugo de Manzana, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Quesadilla de Queso sin Carne. Lunch: Ricolino Almendras Confitadas, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Yemina Sopa de Coditos, Gamesa Saladitas, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). mer...
|
|
3213 kcal
|
Träning:
Kenpo - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|