Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 90,13g | Kolh.: 198,73g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Berocca Berocca. Lunch: Sliced Ham, Ryvita Dark Rye Crispbread. Middag: Vanilla Slice, Homepride Curry Sauce, White Rice, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|